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ミサの障害年金暮らし 

障害年金が収入ベースでも遣り繰りできてます

ストレスと戦う…


最近は、とてもストレスになることが多くて

昨日とかも、すごくキャパシティを超える程な
とても酷いストレスでかなり苛立ってました


人間的にちょっとヤバいかんじで駄目になってしまいそうだったのですが

夕飯を食べて昨日は早く睡眠薬を飲んで…
その後に暴食をして寝ました…


そして今朝は目が覚めたら朝の4時ぐらいで
意外にスッキリして体も楽でした


まあ
暴食をしたと言っても
スナック菓子を一袋と
キットカットのチョコレートを数個なので

そこまでは一般的には、酷くない暴食だったんじゃないかとおもったんですが

普段は甘いものや、スナック菓子は一人だと
一ヶ月に600円も費やさないと思っていますが…
高いチョコレートが高いから実質、
お菓子はチョコレートだと一箱くらいです


朝からアロマな入浴剤を入れて楽しんだり
癒されていたら…

…まあ、排水溝がまた、つまったのは折角お風呂を楽しんでいるのに
余計な仕打ちを…とイラっと言うよりかは、絶望しました…(;O;)


朝のうちに、そのあとも洗濯物をしに行ったり
意外と充実した朝活を迎えられました


ただ根本的な問題に対する解決策は、
あまりないので
自分の治療している薬が薬事法的に処方されなくなっただけでも
医療関係者に殺されるような勢いに感じましたが…


今は本当にかなり穏やかに労ってすごせたいですね…
食べ物を制限すると、ストレスになりそうだから
ダイエットは今は食事制限は、
あまり制限はしないようにしようと思ってます…




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